Вода является наиболее распространенным компонентом в организме человека (от 60 до 70 процентов массы тела, хотя ее содержание зависит от многих факторов, таких как возраст, образ жизни и состояние здоровья), а также является наиболее важным компонентом для его правильного функционирования. Вода - один из основных строительных блоков нашего тела (она входит в состав всех клеток организма). Правильное функционирование практически каждого из внутренних органов во многом зависит от адекватной гидратации, а ее недостаток может быть связан с очень серьезными последствиями.

Заказать доставку воды 19 литров вы можете прямо сейчас на сайте компании «Старо-Мытищинский Источник», которая осуществляет доставку питьевой воды в офисы, школы, на дом в Москве и регионах.

Почему вода так важна?

Вода необходима для метаболических процессов и является растворителем электролитов. Являясь основным компонентом крови, она также отвечает за их транспорт, но также принимает участие в распределении питательных веществ, витаминов и гормонов. Она также отвечает за обеспечение организма достаточным количеством кислорода. Правильное пищеварение и усвоение питательных веществ были бы невозможны без воды. Потребление достаточного количества воды - один из способов улучшить кровообращение.

Вода - это биологический термостат тела, она отвечает за регулирование температуры тела, что особенно важно летом и при повышенных физических нагрузках. Процесс «жидкостного охлаждения» (на техническом жаргоне) вызван процессом потоотделения. Это очень обременительно для управления водными ресурсами организма, поэтому правильное увлажнение чрезвычайно важно в периоды чрезмерного потоотделения. Следует иметь в виду, что вместе с потом некоторые нежелательные компоненты (например, соль и мочевина) выводятся из организма, что является желанным побочным эффектом потоотделения. Мы также теряем значительное количество электролитов, и не следует забывать их восполнять.

Удаление токсинов и нежелательных веществ из организма происходит не только в процессе потоотделения. Эту функцию в первую очередь выполняют почки, для функционирования которых вода является важным ингредиентом. При мочеиспускании мы фильтруем отходы. Потребление воды позволяет почкам работать эффективно (при достаточном увлажнении моча соломенного цвета, почти прозрачная; при недостаточном увлажнении - интенсивно-желтая или почти коричневая). Она также предотвращает образование камней в почках.