Что нужно армавирским школьникам на перекус?

Печенье, овощи, орехи, сухофрукты, свежие фрукты - это полезно, сытно и вкусно.

Достаточно восполняют энергетический баланс и бутерброды из цельнозернового хлеба со злаками и сыром. Батончики для фитнеса - в них повышенное содержание белка, что полезно для мышц и организма вцелом; повышенное содержание клетчатки — для пищеварения и чувства насыщения. Зато быстрых углеводов и жиров в них гораздо меньше. А кроме того, приемлемое содержание витаминов и микроэлементов. Врачи, диетологи, нутрициологи сходятся во мнении, что таковы основные правила полезного перекуса, которыми не стоит пренебрегать и взрослым.